【书 名】emo咨询室

【作 者】(日)桦泽紫苑

【出 版 社】贵州人民出版社

【索 书 号】B842.6/345（三楼图书借阅区）

【内容推介】本书教我们认识烦恼的3个特征和3个优点，让大家正确理解，不必悲观和难过。并通过自我分析等方法，转换视角积极思考。通过“说”“写”交流自己的观点，把事情语言化，你的烦恼就会消失，生活也会随之改变。这是一种可以在所有情况下使用的技巧，无论是在私人场合还是在工作中。

【馆藏信息】https://opac3.dglib.cn/opac/book/4374386?